Медитации и медитативные техники
«Медитация –это дверь к тайнам бытия.»Ошо
Автор методики:
Ошо (Багван Шри Раджниш).
Медитация –это состояние не-ума , состояние не-воли
, состояние не-деяния. Это расслабления. Когда нет толчеи мыслей и
думание прекратилось ,ни одна мысль не движется, ни одно желание не
удерживается , и вы полностью молчаливы –такое молчание и есть медитация. И в
этом молчании рождается истина. В медитации вы наедине с собой ,но
бодрствуете. Медитация –это
осознание того ,что «я не есть ум».Когда это осознание идет глубже ,появляются мгновения молчания ,тишины
,когда ничто в вас не
удерживается и все постоянно. В эти
моменты вы узнаете себя настоящих ,познаете тайны бытия этой жизни .
Что делает
медитация?
Медитация –это естественное состояние ,которое мы утратили. Мы утратили радость
,разучились улыбаться и смеяться так ,как это делают дети. Мы являемся частью
жизни . Все это можно возродить , просто нужно быть в медитации.
«Можно
сидеть ,ничего не делая,
Весна
приходит –и трава растет сама по себе.» Мастера Дзен.
Медитация делает вас цельным, вы
становитесь светом.
Медитация стремиться поддерживать здоровье в его внутреннем существе. Современный человек испытывает беспокойство
24 часа в сутки, иногда даже не осознавая причины этого. Каждый момент
беспокойства не проходит бесследно , все проявляется в виде болезней ,не всегда болезни тела. Болезнь тела можно лечить таблетками , болезни души нужно
исцелять другим способом; и один из способов-- это медитация .
Медитация важна для
беременных. Когда рождается ребенок –рождается и мать ,в этом момент
мать должна быть осознанной . Мать не должна сопротивляться ,не должна
бороться. Если мать не сопротивляется ,медитативно погружается в процесс родов ,она не испытывает боли.
Внутренне мы испытываем неприязнь к тому , кто причиняет боль…
Любая болезнь , вызывает у нас недовольство и
желание избавиться от неё; вместо того ,чтобы разобраться не мы ли ёё
пригласили и готовы ли с ней работать изнутри...
Страх смерти
? Медитация –это осознание
бессмертия ,то есть осознание внутри себя того, что никогда не умирает .Умирает
только то, что снаружи.
Можно много говорить о медитациях , о её пользе и
эффекте, но истинное знание вы получите только
пройдя медитацию .
Медитацию можно делать одному, но энергия
будет более сильной, если её делают в группе. Это - индивидуальный опыт, так
что вы не должны обращать внимания на окружающих . Медитация не должна быть насилием.
Вы
можете пройти следующие медитации:
*Динамическую
медитацию
*Медитацию
Мандала
*Медитацию
Кундалини
*Медитацию
Натарадж
*Безграничную
медитацию
*Медитацию
Девовани
*Медитация «дыхание
чакр»
*Медитация «звучание
чакр»
*Медитация
Гоуришанкар(Эверест)
*Творческие
медитации
|